Do Coração à Página: Oficina de Yoga e Escrita

heart bookDatas: 11 a 13 de Abril de 2014     

Duração: 3 dias intensivos      

Locação: Montanha Encantada, Garopaba, Brasil              

*Aberto para pessoas de língua Inglesa ou Portuguesa (for English version click here)

Instrutora: Escritora/Yoguini Stephanie Renée dos Santos 

Esta oficina é para todos: escritores de ficção, memórias, não-ficção, poetas, blogueiros, jornalistas, para os que fazem diários, e outros contadores de histórias e artistas criativos de todos os níveis de experiência. A oficina combina Yoga Integrativa (hatha yoga) e Vinyasa (movimentos de hatha sincronizados com a respiração), mantra, meditação, exercícios de escrita guiada, interação e partilha em pequenos grupos, incentivando as histórias pessoais curtas e divertidas, e a sabedoria prática dos grandes escritores, artistas e pensadores, conhecidos e desconhecidos, de todo o mundo.

Steph Enchanted Mountain seat gratitude pose colorAs práticas de escrita e yoga nesta oficina têm como objetivo abrir seu coração e acender seu fogo criativo, liberando sua voz autêntica e suas verdades mais profundas. Quando nos conectamos e trabalhamos a partir de nosso coração, encontramos o acesso à criatividade e às verdades ilimitadas. O estresse na mente e no corpo pode inibir ou bloquear este centro criativo. O Yoga ajuda a reverter e aliviar a tensão na mente e no corpo; quando o corpo está à vontade, o mesmo acontece na mente e no coração – abrindo espaço para a sua escrita surgir, brotar e fluir.

  • Abra seu peito, leve seus ombros para trás, relaxe seu pescoço, e aumente a circulação na cabeça e no coração
  • Abra seus quadris, onde freqüentemente as emoções e a expressão criativa ficam encarceradas
  • Aprenda a acessar o estado no qual a criatividade gosta de manifestar-se: Um estado de entrega, abertura, empoderamento, foco, intuição bem estabelecida, força, compaixão
  • Crie equilíbrio e desenvolva concentração, aumentando sua habilidade para entregar-se ao persistente poder do processo criativo
  • Aprenda a estabelecer intenções/objetivos para sua escrita e visualize/medite sobre eles
  • Exercício estruturado de escrita guiada de acordo com a sabedoria do yoga
  • Desenvolva novas e vigorosas obras escritas
  • Tempo para compartilhar seu trabalho em uma atmosfera de apoio em grupo

A Escrita e o Yoga são almas gêmeas. O Yoga revela as visões interiores (insights); a Escrita as registra. O Yoga equilibra os ritmos da respiração; a Escrita surfa com a respiração através dos oceanos da linguagem. O Yoga toca o inconsciente; a Escrita transcreve a sabedoria do inconsciente. A Escrita exige trabalho;  o Yoga é o assistente.  A Escrita é uma oferenda para o mundo; o Yoga facilita o sacrifício da oferenda. A Escrita é um ato solitário; o Yoga provê a comunidade.

Leitura recomendada: The Mindful Writer (O Escritor Atento), Dinty W. Moore, the Poetry of Yoga (A Poesia do Yoga), Volume 1, Editado por Hawah, Prefácio de Shiva Rea.

Observação: Traga caneta e um diário em branco. Opcional: um laptop e uma amostra de uma a três páginas escritas de sua autoria.

Para inscrever-se: Inscrições abertas até 4 de abril de 2014. Preencha o formulário abaixo e pague à vista por PayPal ou faça um depósito no Banco do Brasil (se for depositar enviarei por email as informações relativas à minha conta assim que fizer sua inscrição).

Custo: Inclui hospedagem, alimentação e todo o curso.

A hospedagem:

Individual quarto R$695

Duas pessoas por quarto R$635

Três pessoas por quarto R$545

Individual quarto R$695













Duas pessoas por quarto R$635













Três pessoas por quarto R$545













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